one体育为丰富妇女娱乐生活与精神世界，提升自信心。培养成员对自我的更高追求，发展其爱好，拓展交友圈。【碧莲社工站】开展了“瑜悦自己，自信伽倍”小组活动。该小组开展以来社工以鼓励组员重塑自信为主，辅导组员完成瑜伽动作学习。

　　小组活动刚刚开始one体育官方网站，我们以一则简单的双人手势舞打开隔阂，进行简单的自我介绍与认识one体育官方网站，正式开始后社工为组员讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识one体育官方网站，并示范指导学员学习动作要领。伴着室内舒缓的音乐，大家神情专注，跟着社工认真学习每一个动作。在社工细心与耐心的教育下大家的心灵的得到了放松，身体得到了舒展，学员们在轻松舒缓的音乐中体验到了瑜伽的独特魅力。

　　此次瑜伽小组活动的开展使组员了解瑜伽，通过跟练放松身体与心灵，培养运动爱好。下一步，【碧莲社工站】将继续策划和举办更多形式多样式的健康运动活动。